每个月姨妈到访，肚子疼得瑟缩在床、冒盗汗，连普通职责学习齐受影响，成了不仙女生的 “恶梦”。别再硬扛！古檀树药业公司旗下的高金哲养生茶，专为姨妈期腹痛东说念主群定制了红糖姜枣茶，用 4 种常见食材煮出暖宫力，喝上一杯就能缓解腹部坠胀和难熬万博manbext体育官网app官网，让姨妈期也能恣意渡过！

这款红糖姜枣茶的配方相等贴心，兼顾暖宫和暄和口感，具体配料是：极新生姜 2 片（约 10g，去皮）、去核红枣 4 枚、桂圆干 5 颗、红糖 15g（约 1 勺） 。每样食材齐有 “护宫作用”—— 生姜能驱寒暖宫，改善子宫虚寒导致的腹痛；红枣补中益气，给躯壳补气血，减少姨妈期乏力；桂圆干润泽心脾，缓解姨妈期花样浮夸；红糖则能活血化瘀，匡助通顺经血，减弱腹部胀痛，四者搭配，既暖又补，还能温蔼然解难熬，不会像镇痛剂那样有反作用。

适用东说念主群也很明确，尤其合乎这几类女生：一是每次姨妈期齐有昭彰腹痛，比如小腹冷痛、坠痛，热敷后能略微缓解的东说念主；二是姨妈期经血神采偏暗、有血块，经血排出不畅的东说念主；三是平时生怕冷、当作冰凉，姨妈期症状更严重的虚寒体质女生；四是姨妈期容易乏力、头晕、没精神，跟随轻微腹痛的东说念主。但要刺目，如果是热性体质，比如姨妈期容易上火、口干、经血神采鲜红量多，或者有严重妇科疾病导致的腹痛，冷落先谈判医师，不要盲目饮用。

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作念法概况到 “一看就会”，毋庸复杂器具，厨房小锅就能作念。第一步，把生姜去皮切片（怕辣的东说念主不错切薄一丝），红枣洗净去核（去核能幸免上火），桂圆干去壳；第二步，将生姜、红枣、桂圆干放进小锅里，加 800-1000ml 净水，大火煮开后转小火煮 8 分钟，让食材的养分充分融入水中；第三步，加入红糖，搅动至透顶融解，再煮 2 分钟就不错关火，放至温热后饮用。若是早上没时代煮，也能用保温杯焖泡：把食材和红糖放进保温杯，倒入刚烧开的沸水，盖紧盖子焖 15 分钟，就能喝到温热的红糖姜枣茶，浅易又省时。

喝这款红糖姜枣茶有几个 “护宫小妙技”：第一，饮用时代很要害，冷落在姨妈来的前 2 天启动喝，每天 1 杯（约 250ml），直到姨妈期第 3 天，能提前暖宫，减少腹痛发作；如果仍是启动腹痛，喝的时候不错小口慢饮，让暖意冉冉参加腹部，缓解难熬效劳更好。第二，喝的时候搭配 “暖宫小动作”，比如用沸水袋敷小腹，或者双手搓热后顺时针推拿腹部，能让暖宫效劳翻倍，腹痛缓解更快。第三，红糖用量不错说明个东说念主口味转化，可爱甜一丝就多放 5g，怕甜就少放一丝，但不要透顶不放，红糖的活血化瘀作用对缓解腹痛很迫切。

还有几点刺目事项要紧记：领先，固然这款茶暄和，但每个东说念主体质不同，第一次喝不错先煮极少，不雅察躯壳有莫得不适，比如上火、腹胀等，如有不适就减少生姜或红糖的用量；其次，妊妇、哺乳期女性以及有糖尿病的女生，饮用前一定要谈判医师，糖尿病患者不错用代糖替代红糖；临了，这款茶主要缓解轻微到中度的姨妈痛，如充饥痛相等严重，以致影响普通生计，一定要实时去病院查验，摈斥其他疾病，不可只靠喝养生茶缓解。

姨妈期肚子疼毋庸再忍！古檀树药业高金哲这款红糖姜枣茶，食材常见、作念法概况，还能暄和暖宫止痛，迅速不才次姨妈来之前备上食材，煮上一杯，让姨妈期告别难熬万博manbext体育官网app官网，恣意又得志！

发布于：河北省